Promenad, litet hemma-spa med ansiktsmask, hårinpackning osv, quornfilé med quinoasallad och nu är de tv-tittning jag ägnar mig åt. Och de kommer nog kvällen fortsätta me ett tag. De finns ju inte alltför mycke skoj att göra en ensam fredag-kväll.

Promenaden blev 40 minuter lång och hamnar nog på nummer 13 på skalan.

/Anna

Sen rapportering idag, men de är först nu jag sitter vid datorn på hela helgen. Valde att ta en datafri dag igår och de va så skönt så jag fortsatte idag oxå. Borde ha såna dagar oftare.
Promenaderna både igår lördag och idag har varit ungefär 30 minuter långa. Och jag bedömmer dom till 14 på skalan.

Måste säga att jag är så glad att jag klarat den här först veckan så bra. De har ju faktiskt gått kanonlätt! Trodde ju att helgen skulle bli lite svårare, men även den har gått jättebra. Inge stora sug har jag haft. Och bara ätit bra saker.

Nu ska jag sova så jag är utvilad imorgon med starten på vecka nummer två.

/Anna

Även idag blev promenaden en regnig tillställning. Men idag gick jag ut me inställningen att bli så blöt om kläderna som möjligt, både inifrån och utifrån, ist för att hata regnet. Mycke roligare så ju. Och skönt va de. Så himla skön luft när de regnar ju och riktigt lätt gick de och gå idag. Inga folk ute på gatorna va de heller, bara jag och massa sniglar.
Jag kom och tänka på när jag gick, att jag gick mycke fortare än i måndags och tog i och sköt ifrån mer med fötterna och pendlade mer med armarna. Skoj och se att de händer nåt.
Promenaden blev hela 45 minuter idag och jag bedömmer den till 15 på skalan. 

/Anna

Har precis ätit tonfisksallad så nu är jag mätt och belåten för kvällen.
De är ju tredje dagen idag och de har jag läst att många brukar tycka är den jobbigaste dagen när man gör en sån här omställning, men de tycker inte jag. Jag har snarare haft en skön och behaglig känsla i kroppen och kännt mig lätt i kroppen eller hur man ska förklara de. Jag tycker nog ingenting har varit jobbigt än, jag är nog faktiskt snarare lite förvånad över hur lätt de känns att göra de här. Visst de har bara gått tre dagar, men ändå...

Idag bedömmer jag min promenad till 14 på skalan tror jag. Den blev 25 minuter lång och i ett något lugnare tempo än dom tidigare två. När jag kom in fick jag en tanke som sa att jag borde vända tillbaka ut och gå tio minuter till så de skulle bli lika långt som dom tidigare dagarna. Men sen tänkte jag ett varv till och kom fram till att jag inte vill göra promenaderna till en pressande prestaionstävling me mig själv från dag till dag, utan att promenaderna ska va en trevlig vana som jag gör dagligen och blir nöjd över, så jag stannade inne. De viktiga är ju ändå så här i början att jag kommer ut dagligen och får in vanan tycker jag. 

Från de ena till de andra. Jag inbillar mig säkert nu, men jag tycker att mitt daller på höfterna redan känns fastare att klämma på. Oavsett om de är en inbillning eller inte så känns de bra!

//Anna

Precis inkommen från dagens promenad och de va nog i grevens tid jag kom in. Började åska lite smått och småregna när jag gick hemåt och nu när jag sitter här stormar de ute, så de blir nog busväder. Samtidigt skiner solen fram i dom små gluggarna mellan dom stora gråsvarta molnen. Mysko väder! Nåväl, nu är de inte vädret jag ska skriva om här..

Blev en 35-minuters promenad idag oxå.  Gick mycke lättare att ta sig ut idag redan än de gjorde igår. Självklart gick jag ju runt inne som vanligt innan jag gick ut, som jag gör varje gång jag ska utanför dörren, vad jag än ska göra, med mina konstiga tankar. De är som om jag skulle ha två olika gubbar eller lag eller nåt i hjärnan som bråkar me varann, där den ena sidan vill inte och är orolig, medans den andra vill, peppar och säger vad kan hända?! klart de går bra!  Hmm, va ju inte riktigt de här jag skulle skriva om heller, men dom här tankarna hoppas jag försvinner genom mina dagliga promenader.
Dagens promenad bedömmer jag nog oxå till 16 på borgskalan (och inte borgenskalan som jag skrev igår). Kände av mitt högra smalben lite idag oxå men inte alls som igår.

Nu ska jag hoppa i duschen en sväng innan jag gör mig dagens middag. Ska skriva in mina mål här sen ikväll oxå, skulle göra de igårkväll efter mitt inlägg men bloggen bråkade med mig så jag tappade lusten då och la mig och sov ist, så jag hoppas på bättre tur ikväll. Hörs då!

//Anna
  

Så är då den här måndagen den fjärde maj strax slut och därmed är första dagen avklarad. Och jag tycker de känns bra att va igång med min förändring. Just nu känns de som de kommer gå bra de här.
De har gått jättebra med maten och jag har inte ätit nåt jag inte borde. Självklarthar jag varit sugen på allt jag inte bör äta, även sånt jag inte brukar stoppa i mig annars heller. Antar att de kanske hör till när man ska ändra sina vanor..

Promenaden gick bra den med. Fick dock ont i smalbenen en bit in i promenaden, de tror jag berodde på att jag stegade på för fullt ända från början utan att vara varm, de va som tur va inget som hindrade mig. Men imorgon ska jag inte gå fullt lika fort direkt. Jag gick som sagt på rejält och gick så jag tyckte de va ansträngande. Va riktigt trött i benen när jag skulle upp för våra tre trappor när jag va klar, men hade ändå kunnat fortsätta ett tag till. Dock hade jag nog isf dragit ner tempot lite. Jag gick i 35 minuter och bedömer promenaden till 16 på borgenskalan.

//Anna 

Hej!
Jag är en tjej på 24 år som inte alls i nån vidare bra form just nu. Jag känner mig allt som oftast trött, orkeslös, less och ja, allt kunde va mycke bättre faktiskt. Förra veckan när jag vägde mig visade vågen mer än den någonsin gjort. Då bestämde jag mig för att det verkligen va dags att göra nåt åt saken. Mitt mål är att gå ner tio kilo till slutet på juni ungefär. Jag vet att det inte är ett lätt mål men jag hoppas att de kan gå. Annars är jag glad ändå då att jag kommit igång med min resa mått ett bättre mående.

Jag har smygstartart lite nu, men på måndag blir de hårdkörning med promenader och GI-mat, som är det jag kommer att ägna mig åt, iaf nu i början, för att komma i bättre form.

Jag har en kompis, Therese, som nog även hon kommer figurera lite här på bloggen. Hon pluggar till hälsovägledare och ska va med mig på min resa och coacha mig lite till bla bättre kondition och bättre självkänsla. Tack vare hon så tror jag faktiskt att de här kommer gå bra!

Nu behöver jag all stöttning och alla hejarop jag kan få!

Välkommen hit till bloggen som ska följa min resa!

/Anna