Träning vecka 4
Vi kör samma som förra veckan:
Träning vecka 3:
Måndag: Långpromenad (45-60 min)
Tisdag: Promenad 30 min
Onsdag: Långpromenad (45-60 min)
Torsdag: Promenad 30 min
Fredag: Långpromenad (45-60 min)
Lördag: Promenad 30 min
Söndag: Promenad 30 min
(Eller ändra ordningen på lång/kort-pass som det passar dig bäst. Kom ihåg att två valfria pass ska vara i kuperad terräng.)
Lycka till! :)
Träning vecka 3:
Måndag: Långpromenad (45-60 min)
Tisdag: Promenad 30 min
Onsdag: Långpromenad (45-60 min)
Torsdag: Promenad 30 min
Fredag: Långpromenad (45-60 min)
Lördag: Promenad 30 min
Söndag: Promenad 30 min
(Eller ändra ordningen på lång/kort-pass som det passar dig bäst. Kom ihåg att två valfria pass ska vara i kuperad terräng.)
Lycka till! :)
Kommentarer
Postat av: nea
Vill du gör som mej och alla andra, tjäna pengar på din blogg. gå in på min blogg och se hur du skagå tillvägas. Både enkelt och Gratis!!
http://elyoussoufi.blogg.se ;D
Postat av: silviavoneisten
Sista dagen att anmäla sej till tävlingen om att vinna en lyxig presentpåse. Kika under kategorien "tävlingar".
Trackback
