Eftersom du gjort så bra resultat och känner att träningen ligger på en lagom nivå, så utökar vi denna veckas träning lite "snällt".

Fortsätt med dagliga promenader, men utöka till 45-60 minuter varannan dag. Övriga dagar 30 minuter som vanligt. Sista "långpasset" för veckan bör vara 60 minuter.

Säg till direkt om det inte skulle kännas okej!



Lycka till! :)


//Therese