Torsdag - ketos
Jag har gjort en grej dom här dagarna som jag vet att man inte ska göra, nämligen vägt mig varje dag. De är ju så roligt och se minuset på vågen från dag till dag nu i början. Men jag e ju fullt medveten om att så här kommer de inte rasa på sen eftersom de är vätska som försvinner nu. Men de är ju ändå minus på vågen så de är skoj. Och de kommer nog bli ett riktigt bra resultat imorgon.
Idag gruvar jag mig lite för promenaden då de regnar men jag ska strax ge mig ut.
/Anna
Jag tror att dina fysiska symtom beror mer på utrensning och omställning från hög socker/kolhyrathalt i blodet till en lägre. Anpassning.
Ketos uppträder vid svält, och det är inte det du gör, hoppas jag?! ;) Men jag förstår hur du tänker. :)
Du kan läsa mer om ketos här: %28metabolttillst%25C3%25A5nd" rel="nofollow">http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos(metabolttillst%C3%A5nd)
Härligt att det går bra med kosten! Den är A och O för sunt leverne och sund vikt! :)
Jo, de är en omställning och utrensning i kroppen och den omställningen blir ju till ketos. Och ketos är ju de man vill uppnå i början av lågkolhydratdieter då man äter riktigt lite kolhydrater i början just för att kroppen ska ställa om sig och omvandla de egna fettet till bränsle till kroppen ist för att bränna kolhydraterna man vanligtvis äter.
Ketos kan bero på svält ja. Men inte i de här sammanhanget. Här svälter man sig ju knappast. Utan äter massor med mat med inga eller väldigt lite kolhydrater i och protein för att kroppen och musklerna inte ska brytas ner och fett för att kroppen ska förstå att den ska bränna fett.
Så jo, jag tror nog att jag är i ketos =)
