Att sätta upp mål är A och O för att "komma vidare".

Jag vill att du specifierar och funderar över ditt mål med viktnedgången enligt S.M.A.R.T - modellen.

S- Specifikt (T.ex. jag ska gå ner 10 kg)
M- Mätbart (Det handlar ju om kilon så det är helt klart mätbart)
A- Accepterat (Accepterar du ditt mål själv? Har du stöd från omgivningen?)
R- Realistiskt (Ar antalet kilo realistiskt? Känns det genomförbart på den tid du satt upp?)
T- Tidssatt (När ska du ha nått målet?)

Lycka till!

//Therese