Veckans träningspass:
Måndag - Långpromenad 60 min
Tisdag - 30 min promenad
Onsdag - Långpromenad 60 min
Torsdag - 30 min promenad
Fredag - Långpromenad 60 min
Lördag - 30 min promenad
Söndag - 30 min promenad

Samma som förra veckan med andra ord. :-)
Öka intensiteten genom att gå i raskare takt.